椭圆机是否会伤膝盖？

更新时间：2019/11/27 15:56:24信息编号：2610418

收录查询： 百度搜狗 360 分享更易传播

本地生活网提醒您：1、在办理服务前请确认对方资质, 夸大的宣传和承诺不要轻信！2.任何要求预付定金、汇款至个人银行账户等方式均存在风险，谨防上当受骗！

详细介绍

跑步是人们喜爱的运动方式，为了不受天气和交通的影响，不少人购买了跑步机在家中锻炼本+地+生+活+网。但是跑步机因为自身会有一定的震动，对腿部和膝盖难免有影响。一些膝盖不太好的人就不适合用跑步机锻炼，那么椭圆机是否会伤膝盖？

科学地使用椭圆机进行锻炼，是几乎不会损伤膝盖b~d~s~h~5~c~o~m。椭圆机和跑步机的锻炼方式不同，虽然在锻炼时都会与器械接触。不过椭圆机锻炼时是悬空的，双脚不存在支撑点本地生活网。椭圆机本身又是机械的不是电动的，不会有马达带来的震动，因此不会伤害膝盖。

那么什么是科学的锻炼方式，椭圆机的动作怎么做会比较标准？首先，在运动中脚跟不要离开踏板，同时注意膝盖和脚弯曲程度不要太大来自www.bdsh5.com。动作太大一是会觉得不舒服，二是可能影响到关节。

在运动中，手也是参与了运动的b+d+s+h+5+c+o+m。手的作用不仅是保持平衡，更是为了全身的协调运动。初学的开始用椭圆机先找到锻炼的节奏感，等身体适应了之后，可以逐渐加大手臂的推力b~d~s~h~5~c~o~m。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验本+地+生+活+网。

公司网站：http://www.tkfitness.cn/

公司地址：杭州市钱江世纪城飞虹路1307号

咨询电话：400-070-8281

温馨提示：“椭圆机是否会伤膝盖？”由用户自行发布，信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号，但是并不代表没有风险。本地生活网不提供任何保证不参与交易，亦不承担任何法律责任。

tikaijianshen

注册时间：2019年10月31日

该用户还发布了